Wie kommst du überhaupt aus dem Funktionsmodus raus? Der erste Schritt ist der kleinste und wichtigste zugleich: kurz auf die Bremse treten. In dieser Folge geht’s um den STOPP – diesen winzigen Moment des Innehaltens, der zwischen Reiz und Reaktion so viel möglich macht. Mit einer kleinen Übung, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst.